Después de retirarse, Erica Ritschko de Alemania comenzó a ir al gimnasio y alcanzó una forma impresionante.
Ahora puede sostener la tabla durante más de ocho minutos e inspira a fans de todas las edades con sus logros. Erica, una estrella de las redes sociales y entusiasta del fitness, dice que disfruta del fitness y desafía los estereotipos de la edad. Ella enfatiza que nunca es demasiado tarde para comenzar su viaje de fitness y que las personas mayores también pueden beneficiarse de un estilo de vida activo.
Erica empezó a ir al gimnasio a los 55 años, cuando su hija la apuntó. Ahora va al gimnasio seis días a la semana y hace ejercicio dos veces al día, a pesar de su edad. También hace vídeos de baile con su marido Dieter, también de 82 años, y siguen inspirando a sus fans. Erica ha recibido muchos comentarios positivos y su historia motiva a muchas personas.
Destaca la importancia de encontrar actividades deportivas que disfrutes, así como apoyo al entrenamiento, ya sea en pareja o en clases grupales. También le gusta trabajar con un entrenador personal y un enfoque personalizado del entrenamiento. Para Erica mantener su forma física y su salud es una prioridad y disfruta progresando constantemente y estableciendo nuevos récords a sus 80 años.
